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“シンプルが好きだからこそ

大げさな事は何一つ必要ない”

今の時代を生きる中で最も共感できるライフスタイルで支持を集めるayakaさんのyoga lesson。

内面から溢れる優しさ、洗練された感覚、是非この心地よさを実感してください。

松本 彩香(Matsumoto Ayaka )

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Aarsha Yoga vidya peetham (kerala)

全米ヨガアライアンス RYT 200  修了

骨盤調整 ヨガインストラクター 講座 修了

全米 ヨガアライアンス マタニティー RPYT 85 修了

​シニアアドバイザー 基礎 修了

南インドにてシヴァナンダヨガを学び、yogaの哲学やその環境に影響を受けました。全てを受け入れることで、自分自身が好きになり、1日1日を丁寧に過ごすことが出来るようになった。

シンプルが好きだからこそ大げさなことは何一つ必要ない。これからもずっと、一緒なこころと身体と共に yoga life を届けたい。

 

レッスン後には、フードコーディネーター中本千尋さんが手がける、プロのモデルやヘアメイクアップアーティストにも話題のお弁当。季節のお野菜をたっぷりと使ったひより弁当と体を温めるスペシャルドリンクをご用意しております。

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中本千尋 

フードデザイナー

 オーガニックフレンチレストラン、短大の調理師学科アシスタント講師などを経て独立。

年齢、国境を超え食を通して日々の暮らしまわりを提案するDISHesを主催。

野菜やスパイスを使用したメニューを得意とする。

ケータリング、カレー屋、料理教室、レシピ監修など、多彩に活動している。

2017 春 湖と畑に囲まれた食のアトリエをオープン予定。

 

 

日程//

2016年11月27日(日)

 

場所//

the BENEVOLAND yoga(ザ ベネボラン ヨガ)

大阪府大阪市西区新町1丁目25-13

【アクセス】地下鉄「西大橋駅」、「四ツ橋駅」徒歩3分

 

時間//

①10:00‾12:30 Morning yoga class

②13:00‾15:30 Gentle yoga class

③16:00‾18:30 Bodies yoga class

④19:00‾21:30 Candle night yoga class

 

lesson内容//

 

10:00-12:30    Morning yoga class

・1日の始まりを特別な時間へ。一度立ち止まり 自分自身の身体や心に向き合う事で、内面で起こる目覚めを感じる。

 

13:00-15:30    Gentle yoga class

・女性ホルモンの分泌を促し、穏やかな心。そして、女性らしい しなやかな身体へ。

 

16:00-18:30        Bodies yoga class

・日常の工夫や心構えで、健康を左右する。自分の内臓と繋がり、感情のバランスも整え、身体全体の生命力を高めていく。

 

19:00-21:30  Candle night yoga class

・深くゆっくりとした呼吸をして身体を温める。自律神経を整え、身体も心もリラックス。あなたの質の良い眠りへ。

 

 

 

※各クラス最大6名まで

 

料金// ¥8000(税込) レッスン、限定お弁当、ドリンク、個室利用 込

 

レッスン//1日4回、1レッスン90分

 

ご予約・お問い合わせ//

メール info@thebenevoland

電話  06-6531-0223

受付時間

平日・土10:00~20:00

日10:00~15:00

木曜定休日

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お支払い方法// 店頭もしくはお振込み(お振込みご希望の方はご予約時に振込先をお伝えいたします。)

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※入金確認後ご予約確定となります。

※キャンセルは致しかねますのでご了承ください。

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持ち物// 動きやすい服装